Наука о движении

Болезни костно-мышечной системы занимают третье по распространённости место в общей структуре заболеваемости детей. Нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз выявляются даже у младших школьников! Учитывая, что большую часть дня дети проводят за письменным столом, с возрастом проблема только прогрессирует.

— Одним из методов лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата является лечебная физкультура. Слабый мышечный корсет не в состоянии поддерживать правильное положение позвоночника, снижается подвижность суставов. Движение обязательно должно быть в жизни человека, но движение правильное, — подчёркивает врач-ортопед Валерий Баушев. — В возрасте 15–17 лет, когда ребята интенсивно готовятся к ЕГЭ, у них снижается двигательная активность, они берут много дополнительных занятий, мы видим большое количество детей с юношеским остеохондрозом грудного и шейного отделов — это вызывает головные боли, головокружения, слабость, повышенную утомляемость.

Для профилактики развития заболеваний опорно-двигательного аппарата Совет женщин Новодвинска и школа № 6 разработали совместный проект под названием «Здоровые дети — здоровая Россия». Его суть — создание на базе школы кабинета лечебной физкультуры, оснащённого специальным оборудованием, где ребята будут заниматься оздоровительной гимнастикой. В 2020 году проект получил финансовую поддержку Фонда президентских грантов и вошёл в число победителей конкурса социальных проектов Архангельского ЦБК «4Д: Дарите Друг Другу Добро».

За счёт федеральных средств закупили кинезиотренажёры, а с помощью АЦБК отремонтировали кабинет для занятий.

Гимнастика для первоклассника

Обучающие семинары для учителей, родителей, воспитателей детских садов и, конечно, занятия с ребятами — кабинет лечебной физкультуры в шестой школе используется по полной программе. Специальные упражнения на тренажёрах ученики выполняют под руководством Татьяны Валентиновны Павловой, которая на протяжении многих лет вела в этой школе физкультуру.

Занятия, разумеется, бесплатные и предназначаются прежде всего тем детям, у которых есть медицинские показания. В течение учебного года два раза в неделю кабинет посещает свыше 60 ребят. В основном это ученики начальных классов.

— Но один такой кабинет не может закрыть потребности даже одной школы, не говоря уже о других учебных заведениях, поэтому в 2022 году появился проект «Здоровые дети — здоровая Россия. Продолжение», — говорит соавтор проекта, член Совета женщин Новодвинска Мария Турлапова. — Его главная цель — подготовка и печать буклета с подборкой и наглядной демонстрацией простых, но эффективных лечебных упражнений, которые можно делать без специального инвентаря.

В 2022 году проект стал победителем конкурса социальных инициатив Архангельского ЦБК «4Д: Дарите Друг Другу Добро», реализацией которого занимается Благотворительный фонд «Мы вместе».

На зарядку всей семьёй

Комплекс лечебных упражнений составил врач-ортопед Валерий Баушев. Гимнастику под его наблюдением выполнили две школьницы Мария и Ника, а фотограф газеты «Бумажник» Сергей Сюрин сделал качественные снимки для буклета.

Альбом напечатан и передан в школы и детские сады города, но несколько экземпляров тиража ещё осталось. Если вы хотите и готовы заниматься лечебной физкультурой, обратиться за буклетами можно в Совет женщин Новодвинска к Марии Турлаповой.

— Эти упражнения можно и нужно делать не только детям, но и взрослым, — отмечает ортопед Валерий Баушев. — Во‑первых, дети лучше всего учатся на примере мам и пап, во‑вторых, с возрастом проблем со спиной обычно становится только больше, так что лечебная гимнастика будет полезна всем. Главное — выполнять упражнения регулярно, и, конечно, нужно проконсультироваться со специалистом.

Будьте здоровы и активны!

Ольга ВОРОНИНА