Спортивные успехи

Отжимание, прыжки, бег, подтягивание — и это далеко не весь список тестов, необходимых для сдачи комплекса ГТО. У каждого участника — свои нормативы, но и взрослым, и детям приходится одинаково упорно тренироваться, чтобы показать хорошие результаты. Даже не ради значка. Доказать самому себе, что ты всё можешь, — большой шаг к самосовершенствованию.

Старший специалист административной группы службы административного директора АЦБК Людмила Королёва давно наблюдала за коллегами из автотранс-портного отдела, которые сдавали нормы ГТО. В прошлом году решила попробовать и сама.

— Девушки меня заразили своей энергией и упорством! — поделилась Людмила Владимировна. — Регулярно посещаю фитнес, поэтому физическая подготовка есть, но бег на длинную дистанцию сдать было не так просто. Довольна, что в итоге стала обладательницей золотого знака отличия!

Кстати, бег на длинную дистанцию занимает лидирующую позицию в списке самых сложных дисциплин.

— А вы попробуйте пробежать два километра всего за 10 минут! — говорит инженер электроцеха ТЭС‑1 АЦБК Сергей Малетин. — Необходима подготовка. Более 20 лет регулярно занимаюсь плаванием, что помогает поддерживать себя в тонусе. Рад, что последовал примеру товарища и попробовал свои силы в ГТО. Серебряный знак отличия считаю своим спортивным достижением.

ГТО всей семьёй

Из 253 новодвинцев, сдававших в 2023 году нормы ГТО, более 180 человек получили знаки отличия. Среди активных горожан — целые семьи. Так, спорт уже давно стал образом жизни для семьи Самошиных. Экономист транспортного отдела автотранспортного управления АЦБК Наталья Самошина каждый год участвует в спартакиаде Архангельского ЦБК, занимается фитнесом и поддерживает спортивный дух семьи.

— Четыре года назад нормы ГТО на золотой значок сдали старший сын Влад и муж Сергей, а затем к ним присоединилась и я. В прошлом году попробовать свои силы решила и наша дочка Софья. Тренировались всей семьёй, — рассказала Наталья Самошина. — Общее стремление к успеху, радость от достигнутых побед — это здорово!

Результаты Самошиных могут вдохновить и другие семьи! В копилке Натальи уже два золота ГТО, столько же — у супруга. Софье вручили серебряный знак отличия. Школьница призналась, что не всё получилось с первого раза, но вера в собственные силы стимулирует на лучший результат!

Норма жизни

Спорт в жизни старшего инженера отдела по железнодорожным перевозкам АЦБК Екатерины Биловус давно занимает одно из первых мест. Активный образ жизни — возможность проявить себя, радоваться очередным достижениям. Екатерина Александровна успешно сдала нормы ГТО и ждёт своего золотого знака отличия.

— Уверенность в своих силах очень важна для успешного прохождения спортивного экзамена, — уверена Екатерина Биловус. — Этот боевой настрой приходит благодаря регулярным тренировкам. Люблю спорт, поэтому рада каждой возможности проверить свои силы и выносливость.

И сами организаторы массового спортивного мероприятия советуют желающим показать хорошие результаты включать физкультуру в свою повседневную жизнь. Утренняя зарядка тоже лишней не будет. Так развиваются необходимые спортсмену качества: скорость, гибкость, координация. За шесть лет работы в Новодвинске Центра тестирования ГТО нормативы сдавали более тысячи человек, почти 700 участников получили знаки отличия. Например, школьникам они дают дополнительные баллы при поступлении в высшие учебные заведения, а сотрудников АЦБК за сдачу норм ГТО поощряют денежным вознаграждением.

В этом году награды за спортивные успехи всем готовым к труду и обороне вручали председатель городского Совета депутатов Виктор Дмитриевский и глава Новодвинска Александр Чечулин. Градоначальник пообещал присоединиться к спортивному братству ГТО и тоже сдать необходимый комплекс дисциплин. Чтобы пройти тестирование, нужно зарегистрироваться на официальном сайте ГТО, получить медицинскую справку и прийти в городской Центр тестирования.

Анна СОЛОВЬЁВА