Тема встречи была посвящена скандинавской ходьбе. Участникам дали рекомендации по выбору оптимального времени для тренировок, советы по совмещению ходьбы с другими занятиями, а также готовые шаблоны расписания, подходящие разным категориям людей. После лекционной части опытный тренер Людмила Трегубова показала, как правильно выполнять движения при ходьбе, и провела комплексную разминку. Все участники получили ценные знания и практические навыки, которые помогут им укрепить своё здоровье.

Vk.com/forumnovodvinsk